Qué tal va la semanita? Por aquí con un frio terrible!! Bueno hoy os hablare de algunas plantas medicinales que ayudan a adelgazar. Para que quitemos algún kilito antes de las navidades!
1)El ginseng
Con una gran capacidad de aumentar los niveles de energía y acelerar el metabolismo, por lo cual muy efectiva para bajar de peso.
2)La pimienta negra
Con un compuesto llamado piperina que evita que se formen nuevas células de grasa. Otro compuesto de esta es la capsaicina, también adelgazante. Combinando estos dos compuestos ayudan a quemar calorías .
3)El diente de león
Una planta comestible con muchos nutrientes. Esta planta hace que nuestra digestión sea mucho mas lenta, por lo cual permaneceremos saciados y sin hambre por mucho mas tiempo. Con una gran cantidad de fibra que permitirá el correcto funcionamiento digestivo.
4)La curcuma
Una planta muy recomendada para adelgazar, esta se utiliza como especia. El efecto adelgazante proviene de la curcumina, previene o evita la formación de grasas.
5)El cardamomo
Especia aromática con un sabor dulce y picante. Con propiedades termogénicas que nos ayudaran a aumentar el metabolismo y a quemar grasas.
6)La cola de caballo
Tiene un gran efecto diurético, muy útil para la retención de líquidos!
*Todas estas plantas combinadas con un poquito de ejercicio, 2 litros de agua diarios y una dieta de frutas, verduras... serán nuestra solución a esos kilitos de mas!
Cuales son vuestros truquitos para adelgazar?
